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ゴルフで体が痛い！女性トレーナーが休日ラウンドで気づいた体づくりの大切さ
こんにちは。上越市のパーソナルジム「White Panda」でトレーナーをしているkoyukiです。実は私、ゴルフが大好きで、休日には友人や仲間とコースに出てラウンドを楽しむ... -
最近のお客さんの傾向｜上越市パーソナルジムで見えるダイエットニーズの変化
上越市のパーソナルジムに通うお客さんの目的や傾向は、ここ数年で少しずつ変わってきています。従来は「短期間で痩せたい」というニーズが多かったのに対し、最近では... -
女性「筋トレするとムキムキになるの？」｜上越市パーソナルジム女性
こんにちは！上越パーソナルジム「WhitePanda」のkoyukiです。 ダイエット中の女性なら、一度はこう思ったことがあるのではないでしょうか？ 「筋トレをするとムキムキ... -
パーソナルトレーニングは週1回でも効果があるのか？【女性向け】上越でダイエットするならWHITE Panda
こんにちは。新潟県上越市のパーソナルジム「WHITE Panda」の蛭間です。今回は、多くの方が疑問に思う「パーソナルトレーニングは週1回でも効果があるのか？」というテ... -
自分に合うダイエット方法って！？
「糖質制限」「16時間断食」「脂質制限」など、世の中には数えきれないほどのダイエット方法があふれています。情報が多すぎて、何から始めればいいのか迷ってしまう方... -
筋膜リリースの秘密【食事制限なしで痩せたい女性へ】上越で話題の“筋膜リリース”でむくみ解消＆ダイエット！
こんにちは！上越市のパーソナルジム ホワイトパンダです！ 「運動は嫌いじゃないけど、食事制限はムリ…」「むくみやすい体質で、脚がいつもパンパン…」そんな女性の悩... -
ラーメンもスイーツもOK！“食べて痩せる”上越市パーソナルジム体験記
「ダイエット＝食事制限」そんなイメージを持っていませんか？当パーソナルジム実は、上越市にはラーメンもスイーツも楽しみながら痩せられる方がいます。今回は、実際... -
【夏こそダイエット】上越市パーソナルジム | ホワイトパンダで理想のボディを手に入れる！
薄着になる夏、体型が気になって鏡を見るのが憂うつ…そんな気持ち、誰もが一度は感じたことがあるのではないでしょうか？「夏までに痩せたい！」と思ったまま何もせず、... -
【上越の女性必見】“だれにも見られないから安心”なパーソナルジムで、理想のダイエットを実現！
「人目が気になってジムに通えない…」「ぽっこりお腹、どうにかしたいけど恥ずかしい…」そんなお悩み、ありませんか？実は上越市には、“完全個室・女性専用”で他人の視... -
【女性に特化】上越でダイエットするならWHITE Panda｜結果が出るパーソナルジムの魅力と料金とは？
上越市で「ダイエットしたい」「自分に合ったジムを見つけたい」と考える女性に人気なのが、完全個室＆女性専用部屋パーソナルジムの「WHITE Panda（ホワイトパンダ）」...
