マンツーマンだからお客様に合わせたオリジナルメニューができる
丁寧な無料カウンセリングを通じて、お一人おひとりの身体の状態を把握したうえで、最適なストレッチやトレーニングをご提案します。そのため、運動が初めての方やシニアの方でも安心して続けられる環境です。
資格と実績のある食事管理
無理なく続けられる食事管理と栄養指導を大切にしています。
WHITE Pandaでは、正しい栄養指導を通して、健康的にきれいなダイエットを目指せます。
炭水化物や脂質を極端に制限する食事方法は、リバウンドしやすく、身体への負担も大きくなりがちです。
運動とバランスの取れた食生活を組み合わせ、理想の体づくりを継続的にサポートします。
入会金、期間縛りなし！で始めやすく続けやすい価格
WHITE Pandaでは皆様に少しでも早く運動習慣を身に付けてほしいため、回数制でのパーソナルトレーニングや入会金なしでハードルを極力下げました。
数あるパーソナルジムの中でも業界最安水準の価格でサービスを提供しているので継続にも繋がりやすいです。
トレーニングルームも有酸素も完全個室
WHITE Pandaは従来のパーソナルトレーニングジムではあまり例のない有酸素マシンを完全個室で設備。
有酸素運動を取り入れることにより、無理な食事制限による身体の負担を減らすことが可能になりました。
「続けやすい」が「変われる」につながるから嬉しい！
運動が苦手だった方でも、ここでは周りを気にせず自分のペースで取り組めるから、無理なく続けられています。少しずつ体が軽くなってきて、毎日の生活が前より素敵になります！
自分のペースで通える！回数制のパーソナルトレーニング
WHITE Pandaでは、月ごとの契約ではなく、回数に応じたパーソナルトレーニングをご提供しています。
「忙しくて今月は通えない」「もっと頻繁にトレーニングしたい」「体調が優れないので少しお休みしたい」など、ライフスタイルや状況に合わせて通い方を調整できます。
- 運動が苦手ですが、問題ないでしょうか？
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運動が苦手な方でも問題ございません！
マンツーマンでトレーナーが一人ひとりに合った適切なトレーニング内容を設定・指導いたします。
また、人前で運動をするのが恥ずかしいという方でも完全個室でのトレーニングになりますので、ご安心ください。
トレーナーがあなたのダイエットに二人三脚で取り組みますので気軽に質問してください。 - トレーニングを行う頻度はどれくらいですか？
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週2回または週1回を推奨しております。週2回または週1回通って頂くことで、機能改善やボディーメイクをすることが出来ます。
- 女性で、ムキムキにはなりたくないですし、お肌も綺麗に保ちたいのですが大丈夫ですか？
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多くの女性にこれまでにもWHITE Pandaでダイエットを体験いただました。
目標に合わせてトレーニングメニューを決定しますので、必要な筋肉をつけ綺麗に痩せるためのトレーニングをご提供いたします。
食事制限のイメージから、お肌を綺麗に保てないのでは、とも思われがちです。
実際はトレーニングによりホルモンの分泌がよくなり、代謝も上がりますので、肌のターンオーバーもしやすくなり、美容効果も期待できます。 - どれくらいで効果を実感できますか？
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体質などにより個人差はありますが、トレーニング開始から2週間〜3週間で多くの方が、体重や体型の変化を実感されています。
パーソナルトレーナー指導のもと、トレーニングだけでなく、食事指導による正しい食事の摂取で、一人ひとり効果の実感できるダイエットをご提供します。