powpowjapan– Author –

「冬は太りやすい」と思っていませんか？実はその逆で、冬こそ痩せやすい季節なん...

出産を終えた女性の体は、見た目以上にダメージを受け、筋力・柔軟性・ホルモンバ...

「手足が冷える」「朝起きても体が重い」「ダイエットしても成果が出にくい」——そ...

「最近、姿勢が悪くなった気がする」「疲れが取れにくい」「肩や背中が重い」――そ...

「トレーニングしてもなかなか成果が出ない」「体が硬くて思うように動けない」——...

「ジムに行く時間がないけど、体を引き締めたい」「家でもしっかりトレーニングし...

「ジムに通ってみたいけど、人の目が気になる…」「初心者だから恥ずかしい」――そん...

「ピーナッツ＝太る」というイメージを持っていませんか？実はそれ、半分は間違い...

「仕事帰りに通いたい」「駅チカで通いやすいパーソナルジムを探している」そんな...

上越 パーソナルジム WHITE Pandaが教える「冷えとむくみ改善法」 気温が下がる秋...